Anne sütü; bebeğin sağlıklı olması, kolay sindirilebilmesi, besin öğeleri gereksinimlerini karşılayabilmesi, enfeksiyonlara karşı koruması gibi sayısız muhteşem özelliğiyle yeri doldurulamaz bir besindir. Yenidoğan ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmelidir. 6. aydan sonra ise bebek ayına göre annesini emdikten sonra ek besinlerle de beslenmelidir.
İçindekiler
Bebekler için mucizevi bir besin olan anne sütünü gelin bu yazımızda daha yakından tanıyalım.
ANNE SÜTÜNÜN ÖZELLİKLERİ
- Doğumdan sonraki 5 günde salgılanan süte kolostrum denilir. Bebek için çok önemli olan kolostrum koyu kıvamlıdır ve rengi sarıdır.
- Kolostrum antikor ve lökositlerden zengindir. Bu özelliğiyle kolostrum bebeği enfeksiyonlardan ve alerjilerden korur.
- Müshil özelliği olan kolostrum bilirubini gaita ile dışarı atarak bebeği sarılıktan korur.
- Beşinci günden sonra gelen süte ise olgun süt denilir. Olgun sütün gelmesiyle süt miktarı artar.
ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE FAYDALARI
- Bebek için doğal bir sakinleştirici özelliğe sahiptir.
- Bebek ile anne arasındaki iletişimi güçlendirmektedir.
- Sindirimi kolaydır.
- Besin içeriği yüksektir.
- Bebeğin ilk 6 ayda ihtiyacı olan her türlü besin değerini içerisinde barındırır. Bu yüzden bebek D vitamini ve flor hariç hiçbir takviyeye gereksinim duymaz.
- Sterildir, enfeksiyona sebebiyet vermez.
- Anne sütü ile beslenen bebeklerde beslenmeyenlere göre kansızlık daha az olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Her zaman hazır bir besindir.
- Kabızlık, karın ağrısı, ishal anne sütü ile beslenen bebeklerde anne sütü ile beslenmeyenlere göre çok daha az görülür.
- A vitamini barındırdığından göz hastalıklarına karşı korur.
- İleri yaşlarda görülebilecek astım, kanser, diş çürükleri gibi sorunların görülme olasılığını azaltır.
- Bebeğin büyümesini ve gelişimini hızlandırır.
- Anne sütü ile beslenen bebeklerde anne sütü ile beslenmeyenlere göre obezite daha az görülür.
Anne sütünün bebek için faydalarını gözden geçirdik. Ayrıca bu muhteşem özelliklerin yanında anne emzirirken sadece bebeğini korumuş da olmuyor. Emzirmenin anne için de birçok faydası var.
EMZİRMENİN ANNEYE YARARLARI
- Doğum sonrası kanamayı azaltır.
- Over ve meme kanseri riskini azaltır.
- Emzirme döneminde salgılanan prolaktin anneyi sakinleştirir.
- Annenin bebeğe bağlılığını arttırır.
- Annenin gebelikte aldığı kiloları vermesine yardımcı olur.
- Kendini daha enerjik hissetmesini sağlar.
- Postmenopozal osteoporoz ve kalça kırığı riskini azaltır.
DOĞRU EMZİRME TEKNİĞİ
Emzirmeye başlamadan önce anne ellerini yıkamalıdır.
Daha sonra geniş kıyafetler giymeli ve kendini rahat hissedeceği bir pozisyona geçmelidir. En rahat emzirme pozisyonu oturur hâldedir.
Emzirme sırasında bebeğin altı temiz olmalı ve kıyafetleri onun da rahat olmalıdır.
Bebeğin vücudu memeye dönük olmalı ve vücudu anneye yakın olmalıdır.
Anne öncelikle meme ucunu bebeğin dudağına ve ağız kenarına dokundurmalı bebek ağzını açtığında ise meme başı ile birlikte memenin kahverengi kısmı olan areola da bebeğin ağzına verilmelidir.
Emzirirken anne başparmağını memenin üst bölümündeki kahverengi kısma koymalıdır. Diğer parmakları ile de memeyi alttan desteklemelidir.
Anne memenin üstüne koyduğu başparmağıyla bebeğin emerken burnunun kapanmasını önlenmelidir.
Her emzirmede ilk gelen süt ön süt, emzirmenin sonunda gelen süt ise son süttür. Ön süt az yağ içerir, protein, karbonhidrat ve su yönünden zengindir. Son süt ise en fazla yağ içeren süttür. Son sütteki bu yağ bebek için çok kıymetli bir enerji kaynağıdır. Bu yağın getirdiği enerjiye bebeğin yeterli kilo alması içinde ihtiyaç vardır.
Bunlardan dolayıdır ki bebeğin hem ilk süte hem de son süte ihtiyacı vardır. Siz bebeği doğru yerleştirip bebek doyup memeyi kendisi bırakana kadar emzirirseniz hem ilk sütü hem de son sütü almış olacaktır.
Emzirme düzene girinceye kadar anne bebeği her iki göğüsten de emzirmelidir. Bebek eğer yalnızca bir göğüsten emmiş ise diğer emzirmede diğer göğüsten emzirilmelidir.
İlk 6 ay bebeğe yalnızca anne sütü verilmelidir. İlk haftalarda bebekler günde 8-12 civarı emebilir.
Bebekler her istediğinde emzirilmelidirler.
Emzirilen saate göre süre değişse de ortalama emzirme süresi 20 dakikadır.
Emzirmeden sonra bebeğin gazı çıkarılır.
EMZİREN ANNENİN BİLMESİ GEREKENLER
- 6. Aya kadar bebeğe sadece anne sütü verilmelidir. 6 aydan sonra ise ek gıdalara başlanmalıdır. 2 yaşına kadar emzirme devam edebilir.
- Emziren anne beslenmesine dikkat etmeli, yeterli ve dengeli beslenmelidir. Günlük enerji alımı ortalama 1800 kalori olmalıdır. Ayrıca bol bol sıvı tüketmelidir.
- Bebek her istediğinde emzirilmelidir.
- Anne doktora danışmadan ilaç kullanmamalıdır çünkü anne sütü ile ilaç bebeğe de geçer.
- Anne alkol, sigara gibi maddeler kullanmamalıdır.
- Yeterince dinlenmelidir.
- Süt yapımını sağlayan prolaktin hormonu geceleri daha çok salgılandığından anne gece emzirmelerine önem vermelidir.
- Sütünüzün bebeğinize yetip yetmediği ile ilgili endişeniz var ise; bebeğin kilosu haftada en az 125 gram artıyorsa ve bebek günde en az 6 kez idrar yapıyorsa sütünüz yeterli geliyordur.
EMZİREN ANNEDE MEME BAKIMI
- Memeler sabun kullanılmadan su ile günde en az bir kez yıkanmalıdır.
- Yanlış emzirme tekniğinden dolayı meme başı çatlağı oluşacağından doğru emzirme tekniği öğrenilmelidir.
- Meme başı çatlağı oluşmuş ise anne emzirme sonunda kendi sütünden oraya sürebilir.
- Meme başı çatlağı için doktor önerisi ile krem kullanılıyorsa emzirmeden önce meme iyice temizlenmelidir.
- Sıkmayan giyisiler giyilmelidir. Aksi hâlde süt kanallarında tıkanma ve meme iltihabı olabilir.
- Emzirme aralarında meme süt akıtıyorsa temiz göğüs pedi kullanılabilir. Kullanılıyorsa düzenli aralıklarla değiştirilmelidir.
