Beslenme ve DiyetYemek Tarifleri
YULAF KRAKER
Yulaf sevmeyenlere bile yulafı sevdirecek, yine aşırı kolay bir tarifle sizlerleyim.
İçindekiler
Ara öğünlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yulaflı krakeri yaparken de yerken de çok zevk alacaksınız.
Kıtır kıtır diyet kraker tarifini deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun:)
DİYET YULAFLI KRAKER MALZEMELERİ
- 1.5 su bardağı yulaf
- ½ su bardağı kaynamış su
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- ½ tatlı kaşığı tuz
- İstediğiniz baharatlar
DİYET YULAFLI KRAKER TARİFİ
- Yulafı mutfak robotundan geçirerek un hâline getirin.
- Üzerine kaynamış suyu ilave edip karıştırın.
- Kabartma tozu, elma sirkesi, tuz ve damak zevkinize göre baharatları da yulafa ilave edin.
- Karışımı yoğurun. Elinize yapışmayan çok da sert olmayan bir hamur elde etmiş olacaksınız.
- Hamurunuza istediğiniz gibi şekiller verip yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin.
- Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20- 25 dakika üzerleri kızarana kadar pişirin.
AFİYET OLSUN…
Sirke yerine ne kullanabiliriz acaba?
Sirke kullanmayabilirsiniz. Ben ağızda dağılması için koydum, şart değil:)